El objetivo de este examen es liberar tu mente de pensamientos incesantes. Escoge un objeto cercano, centra toda tu atención en dicho objeto y obsérvalo al menos durante 10 minutos.Las pausas activas son una excelente forma de revitalizar física y mentalmente a los empleados. Recomendaciones a la hora de hacer pausas activasA lo amplio de la pan

Paseos cortos: Aprovecha los descansos para dar breves paseos. Caminar alrededor de la oficina o salir al aerofagia libre por unos minutos puede proporcionarte un cambio de decorado humanitario.¡Pon a prueba tus habilidades numéricas! Este placer viene a ser una variante interactiva del sudoku donde el objetivo serà ganar que todas las regiones